Relacionamento Abusivo

A mulher, e só vou falar da mulher brasileira, traz no DNA a dor do relacionamento abusivo. Machismo durante séculos e silêncio ainda hoje.

Hoje vamos falar de um assunto difícil, dolorido e mesmo quem não sofre, quem não conhece alguém que sofre, sabe o quanto é difícil e o tamanho da dor. Trazemos isto em nosso DNA. A mulher, e só vou falar da mulher brasileira, traz no DNA a dor do relacionamento abusivo. Machismo durante séculos e silêncio ainda hoje.

Mas quero começar com uma frase que escutei, quando decidi fazer uma live sobre este assunto: " Não vou assistir a sua live. Tenho quase certeza que vivo um relacionamento abusivo e não dou conta de encarar esta realidade."

Esta é a maior dor, a dor da consciência e a dificuldade de mudar o jogo. São tantos os motivos desta dificuldade. Ouvir esta frase me motivou ainda mais a faze-la, tive certeza absoluta de que precisava falar sobre este assunto por todas as mulheres que não conseguem encarar seus fantasmas e mudar o jogo. Só a reflexão, só o saber nos liberta.

Nem sempre ao falar de relacionamentos abusivos, estamos falando de tapas, socos e pontapés e muitos nem passam perto disso. Isto não os torna menos nocivos ou menos doloridos.

Claro que nos relacionamentos onde existe o tapa, é um horror de dor e agressividade; mas são sinais evidentes. É menos difícil sair de um relacionamento onde há tapas e socos; ou que já começa com tapas e socos, é mais fácil de desistir, no início, porque depois que já está acontecendo o envolvimento emocional, ou melhor a dependência emocional, tudo fica mais difícil.

Muitos relacionamentos abusivos não chegam aos tapas ficam uma vida no emocional, no psicológico que destrói com o outro e 99% das vezes, com uma mulher.

O grande problema são os relacionamentos abusivos que não geram marcas físicas, aqueles que existem permeados com sedução.

O lado cultural do relacionamento abusivo, são décadas de machismo, aceito e compactuado:

• nas famílias,

• na sociedade,

• na igreja

No relacionamento abusivo a sedução muitas vezes aparece em destaque, mas quando se fala em relacionamento abusivo, temos que saber que os dois lados precisam de tratamento. Por mais que não pareça, alguns abusadores também tem muitas dores.

No relacionamento abusivo, quem sofre perde a noção de si, desacredita de si mesmo, vira a louca e o pior, acredita que está louca porque a repetição mental pode fazer uma confusão de quem você é.

No relacionamento abusivo se sentir culpada é normal.

a culpa é consequência da dependência emocional, dependência afetiva - maior que a dependência financeira. E ela não é respeitada, é uma venda, destrutiva e faz com que a abusada aceite migalhas.

O abusador nem sempre tem consciência, porque foram ensinados a serem assim, é muito triste, mas é a verdade. Muito quando se descobrem abusadores, mudam de atitude, pedem ajuda, mas nem todos pretendem mudar. Só atitudes podem determinar uma mudança e a consciência de que precisa de um tratamento. E uma reação muito comum, é dos que se arrependem, mudam em um primeiro momento e depois voltam ao comportamento abusivo.

Mulheres lindas, fortes, determinadas e até feministas que carregam bandeira, podem ser vítimas de um relacionamento abusivo. Ninguém está livre, só o entendimento desta situação pode muda-la, infelizmente temos uma barreira cultural por traz desta situação.

E eu acredito, de verdade que o conhecimento é a solução, nesta e em muitas outras situações, é aprendendo que vamos conhecer e construir um novo mundo. Mais justo, com mais encontros e feliz, como tem que ser.

O que favorece cair em relações abusivas:

• ele é um príncipe - muito gentil, sedutor, em alguns momentos a pessoa mais incrível e sensível

• corresponde as suas expectativas - parece que leu suas expectativas a respeito de um companheiro

• a necessidade de ter um relacionamento que dê certo - pode estar vindo de relacionamentos que não deram certo, e existe uma cobrança pessoal e do entorno

• a cobrança velada de que você precisa de um companheiro, como se você sem um companheiro fosse aleijada - uma fala da sociedade e religião, de que a mulher precisa de um companheiro

• questão cultural - o brilho da parceira é o que ele mais admira e ele valoriza a forma como você se comporta, como você é uma profissional brilhante, como é cheia de atitudes. E é este brilho que vai acender o machismo dele e quere te apagar

• a síndrome da mulher maravilha - quando acredita que é a única saída daquele homem.

Fases de um relacionamento abusivo

1. Negação - por expectativas - assumir culpas - achar que é por criação e que o outro não tem culpa e sim sua criação - essa pessoa não é assim o tempo todo.

2. Assumir - salvação - acredita que a pessoa pode ser salva.

3. Tentativa de conviver com o abusivo - é o adoecimento emocional - não se sabe quanto tempo dura, mas a abusada acredita que é capaz de conviver com a situação até que o abusivo mude.

4. Sair - a decisão mais difícil - medo do que te espera, neste momento o adoecimento emocional é profundo.

5. Saída - criar um protocolo para convivência após a separação - o abusivo só precisa de uma mínima brecha para te puxar de volta

Sinais de possível relacionamento abusivo:

• Acaba com a sua autoestima

• Privação de liberdade

• Enfraquecimento da personalidade

• Humilhação

• Recusa de conversa, principalmente quando há problemas

• Exclusão - as decisões de família são tomadas sem você

• Bullying

• Isolamento, controle e dominação

• Pessoas presas na dinâmica do relacionamento - Quando a pessoa é cobrada e pensa que vai perder, se torna a melhor pessoa do mundo.

• O que mais encanta é o que mais ameaça

• Quando você olha uma foto sua e a pessoa que está lá não se parece mais com você.

• Culpa - o abusivo te faz sentir sempre culpada

• sensação de incapacidade de lucidez - o abusivo te faz sentir

• revidam sempre

• ciclo de abuso - um dia maravilhoso e 29 dias de abuso

Como sair do looping

• planeje sua saída do relacionamento

• cuidar de sua alta estima

• mulheres que amam demais, que amam mais o outro que a si mesma.

• sendo responsável por sua vida

• não acredite que você é a salvação da vida do outro

• saber que ninguém muda ninguém - isto depende só do outro

• diminuir a expectativa

• saber do que dá conta, colocar limites

• ter consciência da falta esperança

• desconstruir seu ideais

• Você não precisa de ninguém

• realizar seus sonhos , sem depender de ninguém

• ninguém carrega um relacionamento sozinha - precisam de dois para dar certo

• Você não tem o poder de mudar ninguém -

• você tem o direito de desistir

• cuidado com o complexo de mulher maravilha

• afundar junto não é prova de amor

• tenha humildade para aprender com a dor, para não repetir

É melhor solidão com dignidade do que solidão em companhia.